Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 62,39g | Prot: 47,39g | Hh: 117,93g.
Aamiainen: Tlacoyo, Huevo, Jamón de Pavo. Lounas: Tacos de Canasta. Päivällinen: Sabritas Papas Original , Papas Fritas. Välipalat/Muut: Wonder Chocotorro, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. lisää...
|
|
2033 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 35 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erandeni G A
|