Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 104,79g | Prot: 52,00g | Hh: 262,91g.
Aamiainen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Nasi Uduk. Lounas: Tricks Bulgogi Baked Crisps. Päivällinen: Bakwan, Kerupuk Putih, Telur Rebus, Sayur Campuran, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jamur Krispi, Jack N Jill Cloud 9 Crunchy, Keripik Tempe. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|