Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2421 kcal
|
Rasva: 108,21g | Prot: 155,93g | Hh: 210,93g.
Aamiainen: Банан, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Delhaize Gouda Jong, Delhaize Filet de Saxe, Delhaize Coulommiers, King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus, Яйцо, Яичный Белок, El Cultivador Huile D'olive Culinaire , Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lounas: Milsa Lait Demi-Écrémé, Банан, Delhaize Cottage Cheese, Steinhauer Сгущеное Цельное Молоко с Сахаром , Delhaize Skyr 0%, AH Tijgerbrood Bruin , Суп с Фрикадельками, Delhaize Crème Épaisse, Snickers Snickers. Päivällinen: Орехи Кешью, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|