Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 79,61g | Prot: 101,24g | Hh: 113,94g.
Aamiainen: Яйцо, Бисквитный Двор Торт Домашний, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Брест Литовск Сыр Российский, Савушкин Хуторок Творог 5%, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Брест Литовск Сыр Российский, Хлебный Дом Батон Нарезной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Капустный Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Троекурово Голень Куриная. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|