Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 65,29g | Prot: 131,00g | Hh: 144,04g.
Lounas: Carne, Bovina, Patinho, sem Gordura, Grelhado (Tabela TACO), Abobrinha Refogada, Integralmedica Protein Crisp Peanut Butter, Gengibre (Pó) Moído . Päivällinen: da Colônia Banana Zero, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo de Codorna. Välipalat/Muut: Sabor Balardin Biscoito de Polvilho - Sabor CEBOLA e SALSA, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, BOLO DE CACAU SEM FARINHA (nutri Thais), Pense Zero Líquido Sabor Morango. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|