Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
669 kcal
|
Rasva: 12,92g | Prot: 46,09g | Hh: 91,06g.
Aamiainen: Hellmann's Maionese, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Bauducco Torrada Integral. Lounas: Batatas Fritas sem Gordura, Sabor Light Bobo de Frango, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Cacau Show Bendito Cacau 65%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju Martinso
|