Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 126,81g | Hh: 74,30g.
Aamiainen: Plums , Hard-Boiled Egg . Lounas: Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured) , Toasted Bread. Päivällinen: Creamed Spinach, Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . Välipalat/Muut: Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Apple. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|