|
|
1170 kcal
|
Rasva: 25,87g | Prot: 75,41g | Hh: 122,96g.
Aamiainen: Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ленивые Вареники. Lounas: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ленивые Вареники, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные. Päivällinen: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Кофе, Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Знатные Рожки Витые, Шампиньоны, Красные Помидоры, Аджика, Healthy Food Курица Запеченная. Välipalat/Muut: Ваше Здоровье Семя Льна, Кефир 1%, Кофе с Молоком, Банан, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
2539 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - andronikanna210581
|