|
Vida mais saudável 🤩
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 87,32g | Hh: 130,73g.
Aamiainen: Qualitá Pera Portuguesa, Café, Ovo Mexido, Goma de Tapioca. Lounas: Peito de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Zaffari Batata Doce Assada . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samarinhaisa
|