|
начала тренироваться ежедневно чтобы хоть как-то нейтрализовать уродство набранного за этот период жира
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 618,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 75,94g | Prot: 125,61g | Hh: 191,92g.
Aamiainen: Ашан Клубника Замороженная, Starbucks Каша Овсяная с Сухофруктами. Lounas: Бахетле Шашлык из Семги Жареный . Päivällinen: Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. Välipalat/Muut: Bootybar Crunch Мятная Груша, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Корица 2,5%, Ермолино Мармелад Желейный, Danone Йогурт Творожный Апельсин и Маракуйя, Ирбитский Молочный Завод Мороженое с Кокосом, Золотой Изюм (без Косточек), Viola Питьевой Йогурт Натуральный, Sporty Вишня в Шоколаде . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - интпгениус
|