|
55.9
|
127,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 24,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 40,16g | Prot: 32,53g | Hh: 110,22g.
Aamiainen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Crunchy Raisin Bran Cereal. Lounas: Roma Tomatoes, Calavo Avocado, Quinoa (Cooked). Päivällinen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns, Best Foods Real Mayonnaise, Green Peas (Frozen) , Green Leaf Lettuce . Välipalat/Muut: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|