Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 43,18g | Prot: 85,29g | Hh: 142,33g.
Aamiainen: 오렌지 마말레이드, 프랑스구르메 잠봉 드 파리 슬라이스, 일드프랑스 브리슬라이스, 삼립 토종 효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Lounas: 삼립식품 왕만쥬, 뚜레쥬르 마늘빵. Päivällinen: 브라운 그레이비, 양파볶음, 당근볶음, Tesco Yorkshire Pudding, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jinajina0202
|