Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 40,48g | Hh: 254,34g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single, Energen Kacang Hijau, Onde Onde. Lounas: Garmelia Roti Sobek Coklat, Telur Dadar. Päivällinen: Chicken Nugget, Bakpia, Nasi Putih. Välipalat/Muut: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Nasi Putih, Bakpia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|