Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 59,11g | Prot: 165,79g | Hh: 52,53g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Красная Цена Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Bombbar Соус Клубничный, Карат Творог Зерненый 4%. Lounas: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Global Village Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Салат Айсберг. Päivällinen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hochland Фетакса, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna Labytina
|