Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2011
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 34,97g | Prot: 146,02g | Hh: 191,92g.
Aamiainen: body fortress, Go Lean, Milk (Nonfat), raw almonds. Lounas: apple, lucerne string cheese, o organics tomato basil sauce, ezekiel low sodium bread, ground turkey breast. Välipalat/Muut: banana, pure protein bar, pure protein high protein bar, chobani mango yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sweeet2th
|