Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 72,17g | Prot: 88,11g | Hh: 88,90g.
Aamiainen: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bootybar Chocobar. Lounas: Белый Рис (Длиннозерный), Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Сарепта Масло Горчичное, Сладкий Красный Перец, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры. Päivällinen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Лента Тунец Филе в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Milka Шоколад Almond Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|