Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 31,12g | Prot: 25,98g | Hh: 99,71g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Чай. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло , Ярче Молоко 2,5%, Кофе. Päivällinen: Банан, Торт Наполеон, Milka Milk & Choc, FitnesShock Double Protein Bar Blueberry Yogurt, Ярче Молоко 2,5%, Кофе. Välipalat/Muut: Bombbar Напиток Безалкогольный Тонизирующий , FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Добрый Cola без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|