Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 91,85g | Hh: 51,58g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Агрокомплекс Молоко 3,4-6%, Агрокомплекс Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный. Lounas: Капуста Тушеная без Масла, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, Кофе (Растворимый), Агрокомплекс Молоко 3,4-6%, Салат Айсберг, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|