Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 92,73g | Hh: 113,26g.
Aamiainen: Ветчина Их Свинины, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М, Блины на Молоке. Lounas: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Fit And Joy Protein Bar Mango, Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina mellow
|