Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 66,09g | Prot: 79,83g | Hh: 64,85g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Творог 5%, Кофе, Активиа Йогурт без Добавления Сахара с Вишней, Яблоком и Малиной, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Lounas: Мираторг Detox Микс Полезных Овощей, Яичница, Фабрика Качества Буженина, Простоквашино Молоко 3,2%. Päivällinen: Самбери Рыба по-Польски. Välipalat/Muut: Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CherryFavo
|