Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
529 kcal
|
Rasva: 20,02g | Prot: 26,71g | Hh: 58,35g.
Aamiainen: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. Lounas: Огурец, Гречка Отварная, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Päivällinen: Варенье из Смородины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Milka Bonibon, Bezmuki Творожное Печенье , Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра91@
|