Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 166,85g | Hh: 98,16g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Wasa Хлебцы Fiber, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Lounas: Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Щебекинская Спагетти Тонкие, Пава Пава Филе Голени Индейки. Päivällinen: Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Protein Rex Snex Peanuts, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|