Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 39,42g | Prot: 89,83g | Hh: 141,15g.
Aamiainen: Lambertz Compliments, Kaffee, Mürbteigkekse, Milch 1,5%. Lounas: Seeberger Sonnenblumenkerne, Kidneybohnen (Dose), Kühne Balsamico Dressing, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Karotten, Gurke (mit Schale), Tomaten, Florette Feldsalat . Päivällinen: Ja! Tomaten-Ketchup, Valess Schnitzel, Xucker Erythrit, Kerrygold Butter, Knorr Bouillon Pur Rind, Zwiebeln, Rosenkohl. Välipalat/Muut: Goldähren Weichweizengrieß, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|