Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2015
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 108,08g | Prot: 116,31g | Hh: 124,02g.
Aamiainen: Банан, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Lounas: Зеленое Яблоко. Päivällinen: Mutant BCAA, Перекресток Курица с Персиком и Сыром, Перекресток Мини Багет с Чесн. Välipalat/Muut: Пискаревский Сметана 15%, Банан, Пискаревский Творог 5%, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. lisää...
|
|
2549 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 38 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia ja 52 minuuttia, Hula Hoop - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|