Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 76,76g | Prot: 116,13g | Hh: 111,81g.
Aamiainen: President Queijo Mussarela, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Da Serra Pepino em Conserva, Legumes Refogados, Ovo Frito sem Gordura. Päivällinen: Legumes Refogados, Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Isabela Torrada Multigrãos, Nestlé Iogurte Neston, Mu-Mu Doce de Leite, Quaker Farelo de Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|