Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 71,49g | Prot: 128,30g | Hh: 247,59g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 20%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Сахар, Куриная Грудка Вареная, Макфа Гречка Отварная, Белый Хлеб, Уха из Семги, Сливочное Масло. Päivällinen: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alisa_marz
|