Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 45,59g | Prot: 59,32g | Hh: 217,08g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 香蕉. Lounas: 淘大 (Amoy) 芋頭糕, 豬腳, 雞蛋麵（煮熟）. Päivällinen: 腐乳, 白飯, 雞腿. Välipalat/Muut: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 奶茶, 梨. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|