Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2413 kcal
|
Rasva: 90,24g | Prot: 70,31g | Hh: 302,28g.
Aamiainen: Ikea Food Kafferep Biscotti al Cioccolato, Coop Frollini con Grano Saraceno e Zucchero di Canna , Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce. Lounas: Cipolle, Lenticchie, Suzi Wan Latte di Noce di Cocco, Olio di Cocco, Conad Riso Basmati. Päivällinen: Riso, Calamari, Olio Extra Vergine di Oliva, Gyoza, Wonton (Ripieni di Carne Fritti). Välipalat/Muut: Coop Patatine Rustiche, Aperol Spritz. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
|