Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
610 kcal
|
Rasva: 17,90g | Prot: 35,57g | Hh: 75,27g.
Aamiainen: Café. Lounas: Aipim (Cozido), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Mel, Fugini Pasta de Amendoim Integral Power Fit, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anacarlafagundes
|