Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 58,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 30,15g | Prot: 129,58g | Hh: 153,13g.
Aamiainen: Clara de Ovo. Lounas: Sadia Filé de Peito, Pimentão Verde, Abóbora Cabotia, Repolho Refogado, Cenouras. Päivällinen: Pimentão Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filezinho de Frango, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru. Välipalat/Muut: Molico Leite Desnatado, Maçã, Pepino (com Casca), Limão, Canela, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marciafsf50
|