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Em janeiro decidi tirar o açúcar, fazer restrição calórica. Seg a sexta fazia Cross, alguns dias ainda fazia musculação e tentava correr um pouco...fiz por uns 25 dias.
Em seguida foquei na musculação e corrida e claro, comendo tipo pedreiro rs.
É nítida a evolução, até fico assustada de como é possível mudar em pouco tempo.
Meu peso??? não sei... não tô focando nisso... pq o que me importa eh o q vejo no espelho e as roupas ficando folgadinhas. 🤩
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1847 kcal
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Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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