Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2015
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 80,91g | Prot: 59,78g | Hh: 175,26g.
Aamiainen: Actimel Actimel 0,1%, Gekochtes Ei, K-Classic Rohschinken Light, Frau Antje Halbfettbutter, Filinchen Low Carb, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Almighurt Stracciatella, Rama Margarine, Spiegelei, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Leibniz Pick Up! Black'n White, Jonagold, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Langnese Calippo Cola, Kaffee mit Milch, Spritzkuchen. lisää...
|
|
2344 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Moottoripyörällä - 1 tunti, Gassi - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|