|
Hj eu lembrei de tirar foto do almoço
|
1275 kcal
|
Rasva: 51,07g | Prot: 53,15g | Hh: 154,37g.
Aamiainen: Café (Infusão), Queijo Branco, Ovo Mexido. Lounas: Macaxeira Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bolo de Milho, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Queijo Branco, Da Terrinha Tapioca. lisää...
|
|
1909 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 15 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Edna Moks
|