Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 31,83g | Hh: 83,88g.
Aamiainen: Muffato Bolo Simples de Coco, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose , Café. Lounas: Peito de Frango, Batata Baroa. Päivällinen: Aviação Manteiga com Sal, Gema de Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo. Välipalat/Muut: Cacau em Pó (Não Adocicado), Glória Creme de Leite, Morangos, Pasta de Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|