Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 65,68g | Prot: 119,65g | Hh: 130,25g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макси Заливное из Языка Говяжьего. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Котлеты из Филе Курицы, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Хи Чанг Сливки Сухие, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|