Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 68,48g | Prot: 84,99g | Hh: 161,46g.
Aamiainen: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Cacao Barry Какао Extra Brute, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Пшено Золотистое, Красное Яблоко, Фисташки. Lounas: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Волков Филе Куриное для Гриля в Маринаде Беларичи. Päivällinen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Красное Яблоко, Фисташки. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Лакт Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_7891
|