Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 66,58g | Prot: 48,51g | Hh: 175,38g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Слобода Майонез, Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Томатный Соус, Рис Вареный, Ермолино Котлеты Бабушкины. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Слобода Майонез, Чай с Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Välipalat/Muut: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Рис Вареный, Томатный Соус, Ермолино Колбаса Миланская, Перекресток Чиабатта. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalibas
|