Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 76,46g | Hh: 146,79g.
Aamiainen: Вдохновение Шоколад Классический, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вологодское Яйцо, Махеевъ Кетчуп, Сахарный Песок, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Ратибор Варенье Клубничное, Золото Пущи Сыр Тильзитер, Сметана 20%, Махеевъ Кетчуп, Гречка Отварная, Берёзка Филе Куриное Запечённое. Päivällinen: Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|