|
50,7
50,7
50,7
50,7
50,8
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 50,97g | Prot: 99,03g | Hh: 92,81g.
Aamiainen: Роскар Яичный Желток, Good Day Семена Льна, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Solgar Омега-3, Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан. Lounas: Моя Цена Минтай, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Молодые Цуккини, Националь Маш. Päivällinen: Молодые Цуккини, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Dial Export Масло Рыжиковое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Апельсин, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|