Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 75,26g | Hh: 128,24g.
Aamiainen: Stinges Volle Kraft, Aldi Gouda Jung, Edeka Deutsches Corned Beef, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Chiasamen, Kölln Haferflocken, WellMix Protein 90 Vanille, Magerquark. Lounas: Stinges Eierlikör Berliner . Päivällinen: REWE Kassler, Kartoffelbrei, Sauerkraut. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|