Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 142,36g | Prot: 93,74g | Hh: 45,92g.
Aamiainen: Lavazza Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сиртаки Брынза 35%, Яйцо, Кот де Франс Масло Сливочное 82,5%, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Метрополис Сыр Можга Голландский. Päivällinen: Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Сиртаки Брынза 35%, ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Экокультура Томаты Черри, Салат Айсберг, Руккола, Семга Слабосоленая, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, ВкусВилл Сёмга Стейк. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aleksandra_190
|