Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2746 kcal
|
Rasva: 88,80g | Prot: 183,31g | Hh: 291,04g.
Aamiainen: Banane, Alpro Soya Kirschjoghurt, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Gemüsepfanne Mediterrane. Päivällinen: Alpro Skyr Style ohne Zucker. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|