Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 101,70g | Hh: 110,27g.
Aamiainen: Danke Сыр Cheese Light, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Lounas: Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной , Картофель Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Вараксино Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|