Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 23,11g | Prot: 181,05g | Hh: 307,17g.
Aamiainen: Supermass Nutrition Good Morning. Lounas: Banaanit, SportLife Nutrition Whey 80, Finax Sunt & Gott Original Mysli. Päivällinen: SportLife Nutrition Whey 80, Pirkka Kaurahiutale. Välipalat/Muut: Foodin Kristallisoitu Inkivääri, Luomu, Supermass Nutrition Good Morning, Teho Sport Palautusjuoma Banaani-Suklaa, Atria Perhetilan Kana Fileesuikale Honey Butter, Rainbow Täysjyväriisi. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jerkypurkka
|