Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 47,63g | Prot: 84,80g | Hh: 27,15g.
Aamiainen: Ветчина Индейки, Сырники, Кофе. Lounas: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Бульон из Индейки. Päivällinen: Просто Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная, Яйцо Всмятку, Морковь по-Корейски, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|