Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 97,19g | Prot: 104,04g | Hh: 121,31g.
Aamiainen: Frutos Secos, Café con Leche Descremada, Tomates Cherry, Huevo Cocido, Palta, Bimbo Pan Integral. Lounas: Granja del Sol Croquetas de Papa y Queso Mozzarella, Alpino Chocolate Semiamargo, Ensalada Mixta, Milanesa de Pescado. Päivällinen: Milka Chocolate con Dulce de Leche, Soufflé de Espinacas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Välipalat/Muut: Tarta de Jamón y Queso, Peras Asiáticas, Nestlé Chocolate con Leche y Maní. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|