Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 74,41g | Prot: 70,81g | Hh: 102,25g.
Aamiainen: Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Namet Hindi Sosis, Havuç, Maydanoz. Päivällinen: Kıymalı Makarna. Välipalat/Muut: Sütlü Kahve, Performans Chia Topları. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erteknur918
|