|
|
2011 kcal
|
Rasva: 81,59g | Prot: 88,69g | Hh: 225,27g.
Aamiainen: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Activia Morango, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Pullman Pão Artesano Original. Lounas: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: Batavo Iogurte de Morango, Batatas Fritas, Frango a Milanesa. Välipalat/Muut: Danette Chocolate Ao Leite, Amendupã Amendoim Cebola e Salsa, Polenghi Queijo Tipo Brie, Pullman Pão Artesano Festas, Milka Chocolate Dessert, Padaria Sonho Recheado de Creme. lisää...
|
|
2261 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patimagra2023
|