Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 45,49g | Prot: 70,87g | Hh: 87,17g.
Aamiainen: Telur Rebus, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Bakpao. Lounas: Shirataki Shirataki Rice, Wortel Dimasak, Semur Daging, Semur Daging. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Uleg Sambal Rawit. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_yulia
|