Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 122,20g | Hh: 126,23g.
Aamiainen: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Яйцо Куриное, Коровкино Сливки 20%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью , Геркулес Овсяные Хлопья, Коровкино Кефир 1%. Lounas: Помидоры Черри, Хи Чанг Сухие Сливки, Кофе, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Остров Изобилия Салат Капуста с Морковью, Коровкино Кефир 1%, Коровино Творог 2%, Коровкино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Хи Чанг Сухие Сливки, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|